Prima l'equilibrio, poi il movimento.
Il corpo trova sempre un modo per andare avanti: sposta, compensa, si adatta. Il dolore che senti è quasi sempre l'ultimo segnale di qualcosa che andava avanti da tempo. Il mio lavoro parte da qui: leggere il corpo nel suo insieme, capire dove ha perso l'equilibrio e ricostruirlo.
Qual è la differenza tra Pilates e Chinesiopilates?
Il Pilates è movimento e controllo. Ma se il corpo non è in equilibrio, gli esercizi non possono essere svolti in maniera corretta: i muscoli più forti continuano a lavorare al posto di quelli più deboli e gli squilibri si rinforzano, lezione dopo lezione.
Il Chinesiopilates nasce proprio per rimettere in equilibrio il corpo, prima di chiedergli il movimento. Integra terapia manuale, automassaggio ed esercizi preparatori per costruire basi solide su cui il Pilates può davvero funzionare.
Quando il corpo ritrova l'equilibrio, ti muovi bene davvero. Non solo sul reformer, ma nella vita di tutti i giorni.
Il percorso, passo per passo.
1. Valutazione posturale
Guardo come ti muovi, ascolto la tua storia e facciamo dei test muscolari. Poi decidiamo insieme il percorso più adatto a te.
2. Riequilibrio
Terapia manuale, automassaggio ed esercizi preparatori per riattivare i muscoli che hanno smesso di lavorare e costruire basi solide.
3. Movimento
Quando il corpo ritrova l’equilibrio entriamo nel Pilates vero e proprio: forza, controllo e libertà di movimento.
4. Autonomia
Ti insegno tecniche semplici da replicare a casa, per mantenere i risultati tra una sessione e l’altra.
Una storia vera
L'intervento annullato.
Una cliente è arrivata in studio con una diagnosi chiara: diastasi addominale. Il chirurgo aveva già fissato la data dell'operazione. Lei voleva provare ancora qualcosa, prima di salire sul tavolo operatorio.
Abbiamo lavorato insieme per mesi, con costanza, con metodo e con la sua partecipazione attiva. Alla visita di controllo successiva, il chirurgo ha annullato l'intervento.
Non racconto questa storia per stupire. La racconto perché è reale e perché dimostra una cosa che vedo ogni giorno in studio: il corpo ha una capacità di riequilibrio che spesso non gli viene mai data la possibilità di esprimere.
Si comincia da una valutazione.
30 minuti per capire le cause dei tuoi dolori e trovare il percorso giusto. Zona Porta Vittoria, Milano.
Cosa succede nei 30 minuti- Durata
- 30 minuti
- Prezzo
- €30, offerta di benvenuto (di solito €45)
- Dove
- Viale Regina Margherita 43, Milano
- Come
- Su appuntamento, scrivendomi su WhatsApp